Trekk kort

Skriv en kort liste over verdiene dine. Om du er usikker på hva som er dine verdier, lag en oversikt over ting du tror du verdsetter og gå deretter gjennom den og kjenn hvordan hver enkelt ting runger i hjertet ditt. Det som får hjertet til å varme litt ekstra og muligens utvide seg litt, skal du jammen sette på listen. En annen måte er å se på hvem og hva som vekker sann beundring hos deg og en lengsel. Vær sikker på at dette også berører verdier og egenskaper du selv har.

Du er på vei inn i ditt beste liv og mens du går vil livet ditt speile de verdiene du holder under brystet. Vær trygg på det.

Ha gjerne en lapp med denne teksten på baderomsspeilet en stund:

Jeg fortjener å være til som jeg er og stråle ut alt som jeg er. Jeg setter meg selv høyt og er likeverdig alle andre mennesker. Mitt indre jeg kjenner det som er sant for meg og mine følelser formidler denne sannheten. Mine verdier og jeg er ett.